Fokus finden & dranbleiben – ADHS & Aufmerksamkeit verstehen

Manchmal ist der Kopf voller Ideen – und trotzdem ist es unglaublich schwer, anzufangen, dranzubleiben oder bei einer Sache zu bleiben.

Dieses psychologisch fundierte AMARIN Lighthouse Kit unterstützt Kinder dabei, ihre Aufmerksamkeit besser zu verstehen und einen freundlichen, stärkenorientierten Umgang mit ihrem eigenen Gehirn zu entwickeln.

Mit liebevoll gestalteten, kindgerechten Arbeitsblättern entdecken Kinder, wie Aufmerksamkeit funktioniert, was sie ablenkt und welche Strategien ihnen ganz persönlich helfen können. Dabei geht es nicht darum, einfach „konzentrierter sein zu müssen“, sondern darum, das eigene Erleben zu verstehen und passende Wege für Schule und Alltag zu finden.

Das Kit unterstützt dabei,

• Aufmerksamkeit und Ablenkbarkeit besser wahrzunehmen

• eigene Stärken und Herausforderungen zu verstehen

• hilfreiche Fokus-Strategien zu entdecken

• Aufgaben leichter zu beginnen und in kleine Schritte zu zerlegen

• Pausen und Bewegung gezielt einzusetzen

• Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit zu stärken

• einen wertschätzenden Blick auf das eigene ADHS-Gehirn zu entwickeln

Enthalten sind

10 liebevoll gestaltete Arbeitsblätter sowie ein ausführliches Begleitheft für Eltern, Pädagog:innen und Therapeut:innen mit Hintergrundwissen, Gesprächsimpulsen und praktischen Anregungen.

Die Materialien eignen sich für den Einsatz zu Hause, in Schule und Beratung sowie in psychologischer, pädagogischer und therapeutischer Arbeit.

Digitales Produkt zum Herunterladen.

Verstehen verändert.

Für Kinder. Für Familien. Für eine starke Zukunft.

Mein Gehirn funktioniert auf seine Art
Psychologisch fundiertes Arbeitsmaterial zu Autismus & Neurodivergenz für Kinder und Jugendliche

Wie nehme ich meine Umwelt wahr? Was kostet mich Energie? Was gibt mir Sicherheit? Wie kommuniziere ich am besten – und was brauche ich von anderen?

Dieses liebevoll gestaltete AMARIN Lighthouse Kit unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, die eigene neurodivergente Wahrnehmung besser zu verstehen, persönliche Bedürfnisse zu erkennen und Worte für das zu finden, was im Alltag manchmal schwer zu erklären ist.

Dabei steht nicht die Anpassung an eine vermeintliche „Norm“ im Mittelpunkt. Das Kit verfolgt einen ressourcenorientierten und neurodivergenzbejahenden Ansatz: Unterschiede dürfen verstanden werden, Bedürfnisse dürfen sichtbar werden und individuelle Stärken bekommen Raum.

Das Kit behandelt unter anderem

• die eigene Art zu denken und wahrzunehmen
• persönliche Stärken und Ressourcen
• sensorische Reize und Reizüberlastung
• die soziale Batterie und den eigenen Energiehaushalt
• Spezialinteressen und ihre Bedeutung
• Masking und das eigene authentische Erleben
• Sicherheit, Routinen und Vorhersehbarkeit
• den Umgang mit Veränderungen
• aktuelle Bedürfnisse und Selbstregulation
• individuelle Kommunikationsformen
• konkrete Möglichkeiten, wie andere unterstützen können

Besonders wertvoll ist dabei der Perspektivwechsel: Nicht „Was stimmt mit mir nicht?“, sondern „Wie funktioniere ich – und was hilft mir?“

Die Arbeitsblätter können gemeinsam mit einer Fachperson, mit Eltern oder Bezugspersonen bearbeitet werden und bieten gleichzeitig viel Raum für die individuelle Sicht des Kindes.

Enthalten

10 umfangreich gestaltete Arbeitsblätter rund um Autismus, Neurodivergenz, Wahrnehmung, Kommunikation und Selbstverständnis sowie ein Begleitheft für Therapeut:innen und Eltern mit Hinweisen zur ressourcenorientierten Anwendung.

Geeignet für psychologische und therapeutische Arbeit, Beratung, Pädagogik, Schule sowie die Begleitung zu Hause.

Digitales Produkt zum Herunterladen.

AMARIN Lighthouse
Verstehen verändert.

Für Kinder. Für Familien. Für eine starke Zukunft.

Gefühle verstehen. Körpersignale wahrnehmen. Eigene Wege zur Regulation entdecken.

„Meine innere Welt“ ist ein liebevoll gestaltetes AMARIN-Lighthouse-Kit für Kinder von ca. 6–12 Jahren. Die Materialien unterstützen Kinder dabei, Gefühle besser zu erkennen und einzuordnen, Stress und körperliche Signale wahrzunehmen und herauszufinden, was ihnen in belastenden Situationen helfen kann.

Enthalten sind 10 interaktive Arbeitsblätter:
Emotionen erkennen · Emotionsrad · Mein sicherer Ort · Mein Stress-Thermometer · Mein Pausen-Menü · Meine soziale Batterie · Was mein Körper mir sagt · So kannst du mir helfen · Mein Wochen-Check-in · LIGHTHOUSE-Profil

Zusätzlich enthalten: ein ausführliches Begleitheft für Fachpersonen mit Anwendungshinweisen, Gesprächsimpulsen und fachlichem Hintergrund.

Geeignet für: Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen, Pädagog:innen, Coaches, Schulsozialarbeit und Beratung sowie für die begleitete Arbeit mit Kindern.

Die Materialien können ausgedruckt oder digital eingesetzt werden und eignen sich für Einzelsettings, Gruppen und Online-Arbeit.

Digitales Produkt: Du erhältst nach dem Kauf die Materialien als PDF-Dateien zum Download. Es wird kein physisches Produkt versendet.

AMARIN Lighthouse – Verstehen verändert.

Meltdown, Shutdown & Überlastung

„Wenn alles zu viel wird“

Was passiert, wenn Geräusche, Anforderungen, Gefühle, Veränderungen und soziale Situationen irgendwann einfach zu viel werden?

Dieses liebevoll gestaltete Material unterstützt Kinder dabei, ihre persönlichen Belastungsmuster besser zu verstehen, körperliche und emotionale Frühwarnzeichen wahrzunehmen und herauszufinden, was ihnen in Momenten starker Überlastung wirklich hilft.

Dabei werden Meltdown und Shutdown nicht als „schwieriges Verhalten“ betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Überforderung, Reizbelastung und begrenzter Regulationskapazität verstanden. Der Fokus liegt auf Verständnis, Prävention, Selbstwahrnehmung, hilfreicher Unterstützung und ausreichender Erholung.

Die 10 Arbeitsblätter begleiten Schritt für Schritt durch zentrale Themen:

• Meltdown, Shutdown & ich
• Mein Stressthermometer
• Was mein Körper mir sagt
• Meine Reizwelt
• Meine Frühwarnzeichen
• Was bringt mein Fass zum Überlaufen?
• Mein Notfallplan
• Was hilft mir während einer Überlastung?
• Danach brauche ich …
• So kannst du mir helfen, wenn alles zu viel wird

Besonders wertvoll ist das Kit für Kinder, die schnell reizüberflutet oder überfordert sind – beispielsweise im Kontext von Autismus, ADHS oder anderen neurodivergenten Wahrnehmungs- und Regulationsmustern. Es kann in der psychologischen oder therapeutischen Arbeit, Beratung, Pädagogik sowie gemeinsam mit Eltern und anderen Bezugspersonen eingesetzt werden.

Zusätzlich enthält das Set ein 10-seitiges Begleitheft für Therapeut:innen, Eltern und pädagogische Bezugspersonen mit Hintergrundwissen, konkreten Anwendungshinweisen und wichtigen fachlichen Grenzen.

Das Ziel: Nicht das Kind soll lernen, Überlastung um jeden Preis zu unterdrücken. Vielmehr soll es sich selbst besser verstehen, Belastungen früher erkennen, passende Unterstützung erhalten und lernen: Meine Signale haben Bedeutung. Ich darf Pausen machen und Hilfe brauchen.

Enthalten: 10 Arbeitsblätter + Deckblatt + Begleitheft · digital einsetzbar · ideal für Einzelarbeit, Beratung, Therapie und pädagogische Begleitung.

AMARIN. Verstehen verändert.

10 liebevoll gestaltete Arbeitsblätter + Begleitheft für Fachpersonen, Eltern & pädagogische Bezugspersonen

Manche Kinder möchten alles richtig machen. Sie kontrollieren immer wieder, beginnen Aufgaben gar nicht erst, reagieren stark auf kleine Fehler oder haben das Gefühl, nur dann gut genug zu sein, wenn ihre Leistung perfekt ist.

Dieses Kit hilft Kindern dabei, Fehlerangst und Perfektionsdruck besser zu verstehen, selbstkritische Gedanken zu erkennen und einen freundlicheren, flexibleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Im Mittelpunkt steht nicht die Botschaft, dass Fehler „egal“ sind. Kinder lernen vielmehr: Ein Fehler kann unangenehm sein, ohne meinen Wert zu bestimmen. Ich kann prüfen, korrigieren, daraus lernen und weitermachen.

Das ist im Kit enthalten

Die 10 abwechslungsreichen Arbeitsblätter führen Schritt für Schritt vom Verstehen zum konkreten Handeln:

1. Mein Fehlerlabor – Fehler neugierig untersuchen und daraus lernen
2. Mein innerer Kritiker – selbstkritische Gedanken erkennen
3. Freundlich mit mir – Selbstmitgefühl und eine hilfreiche innere Stimme stärken
4. Was passiert, wenn ich einen Fehler mache? – Befürchtungen und tatsächliche Folgen unterscheiden
5. Muss es wirklich perfekt sein? – entdecken, wann „gut genug“ wirklich genug ist
6. Mein Perfektions-Regler – flexible statt starrer Ansprüche entwickeln
7. Fehler oder Katastrophe? – Katastrophengedanken überprüfen und realistischer einordnen
8. Mut zum Ausprobieren – trotz Unsicherheit kleine neue Schritte wagen
9. Was ich aus Fehlern lernen kann – Fehler als Information statt als Bewertung der eigenen Person nutzen
10. Mein Plan, wenn die Fehlerangst kommt – persönliche Warnzeichen und hilfreiche Strategien zusammenführen.

Was das Kit stärkt

Kinder werden dabei unterstützt, Selbstwert und Leistung stärker voneinander zu trennen, perfektionistische Alles-oder-nichts-Bewertungen zu hinterfragen, Unsicherheit besser auszuhalten und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn etwas möglicherweise nicht perfekt gelingt. Dabei werden nicht nur Ergebnisse, sondern auch Mut, Lernbereitschaft, Flexibilität, hilfreiche Strategien und das Weitermachen nach Schwierigkeiten in den Blick genommen.

Besonders geeignet ist das Material für Kinder mit Fehlerangst, hohem Leistungsdruck, perfektionistischen Tendenzen, starker Selbstkritik, Vermeidungsverhalten oder Schwierigkeiten, Aufgaben als „gut genug“ abzuschließen.

Ideal für

Psychologische Beratung und Therapie, pädagogische Arbeit, Schule, Lernbegleitung sowie die gemeinsame Arbeit zu Hause. Die Arbeitsblätter können digital im Whiteboard eingesetzt werden. Sie müssen weder vollständig noch in einer festen Reihenfolge bearbeitet werden, sondern können passend zu Alter, Belastung und individueller Situation ausgewählt werden.

Enthalten:
10 Arbeitsblätter + ausführliches 10-seitiges Begleitheft als PDF

AMARIN Lighthouse – Verstehen verändert.

Ich darf Fehler machen. Ich darf lernen. Ich darf etwas noch nicht können. Ich muss nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.

Hinweis: Das Material ist psychoedukativ und unterstützend konzipiert und ersetzt keine individuelle Diagnostik oder Therapie.

Selbstwert stärken. Eigene Stärken entdecken. Sich selbst mit freundlicheren Augen sehen.

Kinder und Jugendliche vergleichen sich häufig mit anderen, zweifeln an sich oder machen ihren eigenen Wert davon abhängig, wie gut ihnen etwas gelingt. Dieses psychologisch fundierte Material unterstützt sie dabei, ein stabiles und positives Selbstbild zu entwickeln und zu verstehen: Mein Wert hängt nicht davon ab, was ich leiste.

Das AMARIN Lighthouse Kit „Selbstwert & Selbstkonzept – Ich bin gut, so wie ich bin“ begleitet Kinder und Jugendliche Schritt für Schritt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Stärken und Ressourcen wahrzunehmen und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Die abwechslungsreichen Übungen verbinden Selbstreflexion, Ressourcenarbeit, Selbstfreundlichkeit, Mut und Selbstwirksamkeit. Dabei geht es nicht um oberflächliches „positives Denken“, sondern darum, ein differenziertes und tragfähiges Selbstkonzept aufzubauen.

Das Kit unterstützt dabei,

• eigene Eigenschaften, Interessen und Besonderheiten wahrzunehmen
• persönliche Stärken und Ressourcen zu entdecken
• den eigenen Wert von Leistung, Noten und Erfolg zu entkoppeln
• einen kritischen inneren Dialog zu erkennen und eine freundlichere innere Stimme aufzubauen
• Fehler als Teil von Lernen und Entwicklung einzuordnen
• Erfolge und persönliche Entwicklung bewusster wahrzunehmen
• Mut und Selbstwirksamkeit zu stärken
• hilfreiche Gedanken für schwierige Momente zu entwickeln
• positive Beziehungen und unterstützende Menschen als Ressourcen wahrzunehmen
• ein stabileres Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln

Enthalten

10 liebevoll gestaltete, psychologisch fundierte Arbeitsblätter rund um Selbstwert, Selbstkonzept, Stärken, Selbstfreundlichkeit, Mut und persönliche Ressourcen sowie ein Begleitheft für Fachpersonen mit Hinweisen zur Anwendung und therapeutischen Einordnung.

Die Übungen sind bewusst klar, kindgerecht und visuell ansprechend gestaltet und eignen sich besonders für die klinisch-psychologische und psychotherapeutische Arbeit, Beratung, Pädagogik, Förderung und Begleitung im familiären Kontext.

AMARIN Lighthouse – Verstehen verändert.
Denn ein gesundes Selbstwertgefühl beginnt dort, wo ein Kind erfahren darf:

„Ich bin wertvoll. Ich bin einzigartig. Ich bin gut, so wie ich bin.“

Digitales Produkt

Schule meistern mit Herz & Stärke

10 interaktive Whiteboard-Templates für Schulangst, Überforderung & belastende Schulsituationen

Wenn Schule schwerfällt, steckt nicht immer dasselbe dahinter. Angst, Leistungsdruck, soziale Belastungen, Reizüberforderung oder Erschöpfung können sich ganz ähnlich zeigen – und manchmal kommt vieles gleichzeitig zusammen.

Dieses AMARIN Lighthouse Kit unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, besser zu verstehen, was Schule für sie schwierig macht, eigene Belastungssignale frühzeitig wahrzunehmen und herauszufinden, welche Unterstützung ihnen wirklich hilft.

Im Mittelpunkt steht nicht die Frage: „Wie schaffe ich Schule trotzdem?“
Sondern zunächst: „Was passiert gerade mit mir – und was brauche ich?“

Das Kit enthält 10 liebevoll gestaltete Whiteboard-Templates:

1. Wie fühlt sich Schule für mich an? – das eigene Belastungserleben sichtbar machen
2. Mein Schul-Stress-Thermometer – Stressniveau und Frühwarnzeichen erkennen
3. Was macht Schule schwierig? – persönliche Auslöser und Belastungen sortieren
4. Angst, Überforderung oder keine Energie? – unterschiedliche Ursachen besser unterscheiden
5. Was mein Körper vor der Schule sagt – körperliche Warnsignale wahrnehmen
6. Mein Energie-Akku in der Schule – Energieräuber und Kraftquellen entdecken
7. Was mir Schule leichter macht – individuelle Hilfen und Anpassungen finden
8. Mein Notfallplan für schwere Schultage – konkrete Unterstützung für besonders belastende Situationen entwickeln
9. Mut sammeln – kleine Schritte, große Wirkung – Selbstwirksamkeit stärken und machbare Schritte planen
10. Wochencheck – Wie war meine Woche? – Entwicklungen wahrnehmen und Bedürfnisse für die nächste Woche erkennen

Zusätzlich enthält das Kit ein ausführliches 14-seitiges Begleitheft für Eltern, Lehrkräfte und Fachpersonen mit Anwendungshinweisen, Gesprächsimpulsen und fachlichen Hintergrundinformationen zu jedem Arbeitsblatt.

Besonders geeignet für

Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren, insbesondere bei Schulangst, Schulvermeidung, Leistungsdruck, Reizüberforderung, sozialer Belastung, Erschöpfung oder allgemein hoher schulischer Belastung.

Das Material eignet sich für die psychologische und psychotherapeutische Arbeit, Beratung, Pädagogik sowie die gemeinsame Reflexion mit Eltern und Bezugspersonen.

AMARIN Lighthouse – Verstehen verändert.

Nicht Druck steht am Anfang von Veränderung, sondern Verstehen: Was macht Schule gerade schwer? Was gibt Sicherheit? Und welcher nächste Schritt passt wirklich zu diesem Kind?

Mein kluger Kopf – Hochbegabung verstehen & stärkenorientiert begleiten

Psychologisch fundiertes Reflexions- und Arbeitsmaterial für hochbegabte und besonders kognitiv starke Kinder und Jugendliche

Ein kluger Kopf kann vieles sein: neugierig, schnell, ideenreich und voller spannender Gedanken. Gleichzeitig können Unterforderung, hohe Erwartungen, Perfektionismus, Grübeln oder das Gefühl, irgendwie anders zu sein, belastend werden.

„Mein kluger Kopf“ hilft Kindern und Jugendlichen dabei, die eigene Denk- und Lernweise besser zu verstehen, persönliche Stärken wahrzunehmen und einen wertschätzenden Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.

Dabei vermittelt das Kit eine zentrale Botschaft:

Ich bin mehr als meine Leistung. Ich darf anders denken, Fehler machen, Hilfe brauchen – und stolz auf mich sein.

Das erwartet dich im Kit

Das Set enthält 10 liebevoll gestaltete, direkt einsetzbare Arbeitsblätter:

1. Mein Gehirn denkt auf seine Art – die eigene Denk- und Lernweise erkunden
2. Was in meinem Kopf alles gleichzeitig passiert – vernetztes Denken und Gedankenfülle verstehen
3. Meine Stärken sind mehr als schlau sein – ein breites Selbstkonzept entwickeln
4. Wenn mir langweilig wird – Unterforderung erkennen und benennen
5. Wenn mein Kopf nicht aufhören kann zu denken – mit Gedankenfülle und Grübeln umgehen
6. Ich muss nicht alles können – Erwartungen und Leistungsdruck reflektieren
7. Wenn Fehler besonders wehtun – Perfektionismus verstehen und Fehlerfreundlichkeit fördern
8. Anders sein & dazugehören – Individualität und soziale Zugehörigkeit stärken
9. Ich darf Hilfe annehmen – Unterstützung suchen und annehmen
10. Ich darf stolz auf mich sein – Erfolge und Fortschritte wahrnehmen, ohne Leistungszwang

Inklusive ausführlichem Begleitheft

Zusätzlich zu den Arbeitsblättern enthält das Kit ein 15-seitiges Begleitheft für Eltern, Pädagog:innen und Fachpersonen mit fachlichen Hintergrundinformationen, konkreten Anwendungshinweisen, Gesprächsimpulsen und Hinweisen zur differenzierten Einordnung von Hochbegabung.

Besonderer Wert wird darauf gelegt, Hochbegabung nicht auf stereotype Eigenschaften zu reduzieren. Denn ein hohes kognitives Potenzial bedeutet nicht automatisch gute Schulnoten, Perfektionismus, soziale Schwierigkeiten oder Selbstständigkeit in allen Lebensbereichen.

Ideal geeignet für: Eltern, Pädagog:innen, Psycholog:innen, Therapeut:innen, Berater:innen sowie die individuelle Begleitung zu Hause, in Schule, Beratung oder Praxis.

Die Materialien dienen der Psychoedukation, Reflexion und Gesprächsanbahnung. Sie ersetzen keine standardisierte psychologische Diagnostik oder individuelle fachliche Beratung.

AMARIN Lighthouse – Verstehen verändert.