Selbstwert & Selbstkonzept – „Ich bin gut, so wie ich bin

Ich bin gut, so wie ich bin – Selbstwert & Selbstkonzept stärken

Psychologisch fundiertes, interaktives Arbeitsmaterial zu Selbstwert, Selbstkonzept & persönlichen Stärken für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche vergleichen sich mit anderen, zweifeln an sich oder erleben ihren eigenen Wert manchmal stark davon abhängig, wie gut ihnen etwas gelingt, welche Rückmeldungen sie bekommen oder ob sie Erwartungen erfüllen.

Dieses AMARIN Lighthouse Kit unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, sich selbst differenzierter kennenzulernen, persönliche Stärken und Ressourcen wahrzunehmen und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Kindgerecht, ressourcenorientiert und 100 % digital.

Wenn der eigene Wert von Leistung und Vergleichen abhängt

„Die anderen können das besser.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Wenn ich das nicht schaffe, bin ich ein Versager.“

Ein negatives Selbstbild kann sich ganz unterschiedlich zeigen. Manche Kinder ziehen sich zurück, andere vermeiden Herausforderungen, reagieren besonders empfindlich auf Kritik oder versuchen, durch besonders gute Leistungen Anerkennung und Sicherheit zu bekommen.

Dieses Kit setzt deshalb nicht auf oberflächliches positives Denken oder darauf, Kindern einfach zu sagen:

„Du bist toll!“

Vielmehr geht es darum, ein realistisches, differenziertes und tragfähiges Selbstkonzept zu entwickeln und die Erfahrung zu ermöglichen:

„Ich bin mehr als das, was ich leiste. Meine Stärken, Eigenschaften, Beziehungen und Erfahrungen gehören zu mir – und mein Wert hängt nicht davon ab, ob mir etwas gelingt.“

🌿 Das bekommst du

10 interaktive Arbeitsblätter
Kindgerecht gestaltet und für die digitale Bearbeitung konzipiert. Die Übungen verbinden Selbstreflexion, Ressourcenarbeit, Selbstfreundlichkeit, Mut und Selbstwirksamkeit.

Begleitheft für Eltern und Fachpersonen
Mit fachlichem Hintergrund, Anwendungshinweisen und Impulsen für eine wertschätzende und ressourcenorientierte Begleitung.

Mehr als „positiv denken“
Die Materialien helfen Kindern dabei, ein differenziertes Bild von sich selbst zu entwickeln, eigene Ressourcen wahrzunehmen und einen freundlicheren inneren Dialog aufzubauen.

100 % digital
Nach dem Kauf stehen die Materialien als PDF zum Download bereit und werden digital verwendet. Es wird kein physisches Produkt versendet.

💜 Diese Themen werden aufgegriffen

Die Arbeitsblätter unterstützen unter anderem dabei,

• eigene Eigenschaften, Interessen und Besonderheiten wahrzunehmen,
• persönliche Stärken und Ressourcen zu entdecken,
• den eigenen Wert weniger von Leistung, Noten und Erfolg abhängig zu machen,
• selbstkritische Gedanken zu erkennen,
• eine freundlichere innere Stimme zu entwickeln,
• Fehler als Teil von Lernen und Entwicklung einzuordnen,
• Erfolge und persönliche Entwicklung bewusster wahrzunehmen,
• Mut und Selbstwirksamkeit zu stärken,
• hilfreiche Gedanken für schwierige Momente zu entwickeln und
• unterstützende Beziehungen und Menschen als persönliche Ressourcen wahrzunehmen.

Für wen ist das Kit geeignet?

Für Eltern
Die Materialien können gemeinsam mit dem Kind digital bearbeitet werden. Sie bieten einen strukturierten Rahmen, um über Stärken, Selbstzweifel, Vergleiche und den eigenen Wert ins Gespräch zu kommen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln.

Für Fachpersonen
Das Kit eignet sich für psychologische und psychotherapeutische Arbeit, Beratung sowie pädagogische Settings und kann auch in Online-Settings eingesetzt werden.

Das Material richtet sich insbesondere an Kinder und Jugendliche mit Selbstzweifeln, einem unsicheren oder stark leistungsabhängigen Selbstbild, ausgeprägter Selbstkritik oder häufigen Vergleichen mit anderen. Es kann ebenso ressourcenorientiert zur Stärkung eines differenzierten Selbstkonzepts eingesetzt werden.

💜 Was wird gefördert?

Die Materialien unterstützen Kinder und Jugendliche dabei,

• sich selbst differenzierter wahrzunehmen,
• persönliche Stärken und Ressourcen zu erkennen,
• ein breiteres Selbstkonzept zu entwickeln,
• Leistung und persönlichen Wert stärker voneinander zu trennen,
• selbstkritische Gedanken bewusster wahrzunehmen,
• einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln,
• eigene Fortschritte und Erfolge anzuerkennen,
• Selbstwirksamkeit zu erleben und
• persönliche und soziale Ressourcen bewusster zu nutzen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Vorstellung, sich selbst immer großartig finden zu müssen. Kinder dürfen vielmehr lernen, sich mit Stärken und Schwierigkeiten anzunehmen und den eigenen Wert nicht ständig neu verdienen zu müssen.

Die zentrale Botschaft lautet:

Ich bin mehr als meine Leistung.
Ich habe Stärken und darf Schwierigkeiten haben.
Ich muss nicht perfekt sein.
Ich bin wertvoll, so wie ich bin.

📦 Du erhältst

Digitales Downloadprodukt (PDF)

✓ 10 interaktive Arbeitsblätter
✓ Begleitheft für Eltern und Fachpersonen
✓ direkt nach dem Kauf verfügbar
✓ für die digitale Bearbeitung konzipiert
✓ für Zuhause und professionelle Settings geeignet
✓ kein physischer Versand

AMARIN LIGHTHOUSE
Verstehen verändert. 💜

Psychologisch fundierte Materialien, die Kindern helfen, ihre innere Welt besser zu verstehen und eigene Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Fachlicher Hinweis: Die Materialien dienen der Psychoedukation, Reflexion und unterstützenden Begleitung. Sie ersetzen bei ausgeprägten oder anhaltenden psychischen Beschwerden keine individuelle psychologische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.